Les coups de pied en boxe française : fouetté, chassé, revers et coup de pied bas

Ce qui frappe quand on découvre la boxe française, ce sont ses coups de pied : rapides, précis, parfois spectaculaires. Ils sont au nombre de quatre familles, et chacun a sa logique.

Le fouetté

Le fouetté est un coup de pied circulaire : la jambe se replie puis se détend pour venir toucher avec la pointe de la chaussure. Il peut viser différentes hauteurs. C’est souvent le premier coup de pied que l’on apprend, et l’un de ceux qui demandent le plus de précision.

Le chassé

Le chassé est un coup de pied en ligne, porté comme un piston, qui touche avec le talon ou la semelle. Il sert à arrêter un adversaire, à garder la distance ou à marquer un point franc. On le travaille de face, de côté ou en arrière.

Le revers

Le revers est un coup de pied en trajectoire courbe, qui revient de l’extérieur vers l’intérieur et touche avec la plante ou le bord du pied. Plus technique, il surprend souvent l’adversaire par son angle.

Le coup de pied bas

Le coup de pied bas vise le bas de la jambe, sous le genou. Discret mais efficace, il perturbe l’appui de l’adversaire et prépare d’autres attaques. C’est un coup très caractéristique de la savate.

Conseils pour progresser

• Privilégier la précision avant la puissance : en boxe française, la touche juste compte.
• Travailler la souplesse progressivement, sans forcer : la hauteur viendra avec le temps.
• Revenir en garde après chaque coup : un coup de pied bien porté se termine toujours en équilibre.
• S’entraîner avec un partenaire ou sur cible, sous le regard du coach, pour corriger la trajectoire.

Questions fréquentes

Quels sont les coups de pied en boxe française ?

Le fouetté, le chassé, le revers et le coup de pied bas.

Faut-il des chaussures pour les coups de pied ?

La boxe française se pratique traditionnellement en chaussures ; à la section, il est aussi possible de s’entraîner pieds nus.